今日，深圳佳兆业俱乐部发布最新一期官方队刊，刊登了队王永珀的采访。

今年倒数第二轮的时候，你打进了个人在深足正式比赛的首球，当时是什么心情？

很开心，因为这是来到深圳后第一个正式进球。之前因为伤病没踢多少比赛，会觉得这个球有点晚，但能进球总是开心的。今年大家准备了很长时间都很辛苦，我也不例外，但是联赛开始前我受伤，加上旧伤反复，很长时间没有为球队做多少贡献，很遗憾。

球队保级成功那一刻，你的感受如何？

虽然以前也经历过保级，但因为今年比较特别，保级压力特别大。第一阶段我们还在努力地拼前四，第二阶段因为输掉了第一场比赛，导致球队很被动。在今年特殊的赛制下，如果我们在第二阶段打第二个对手再不赢球就很危险了，最后我们扛住压力保级成功。那一刻整个人都放松下来，心情轻松了许多。

今年你因伤错过了很多比赛，球迷一直比较关心你的伤势，可以说一下你的身体状况吗？

今年我们准备得比较充分。刚开始的时候，我的身体状况还不错，但是新伤加旧伤叠加在一起了，需要比较长的恢复时间，一直在打针吃药做康复，希望能尽快好起来，帮助球队。保级关键战的时候，我打了封闭针，做好随时上场的准备。对球员来说，有伤不能上场帮助球队是很煎熬的；带伤比赛不能百分百发挥自己的水平，也是比较难受的。咬牙坚持下来后，现在恢复得差不多了。本来还想在赛季结束之后出国检查伤病的，但因为疫情只能改变计划，在国内看医生做康复，希望尽快恢复到百分百的状态。

养伤期间，你如何让自己保持在比较好的竞技状态？

今年来到深圳，想多做一些贡献，但不幸受伤了，就想尽快恢复。刚开始的时候只能静养，希望保持好身体状态的话，就要比别人付出更多。小克鲁伊夫教练来了以后，他安排了托尼专门带我训练。托尼每天训练前会带我去健身房，先练一个小时，然后再去场地训练，让我得到更快的恢复。很感谢队里的大夫和体能教练对我的帮助，他们付出了很多，我觉得恢复得不错。

今年从赛季初到赛季末，球队发生了哪些变化？你有哪些收获？

今年球队人员变动比较大，从我来球队到现在，都能感受到大家非常团结，这个始终没有改变过。每个球员，所有领导、教练、工作人员都是劲往一处使。在队里时间比较长的队友会帮助新来的人融入球队，让我完全没有生疏的感觉。

这一年，我们经历了换教练，扛住了特殊赛制的考验，完成了保级。虽然最终的成绩与我们预期的目标有一些差距，但这个赛季已经结束，我们以后会做得更好，会往更好的方面发展，希望可以取得更好的成绩。

在今年跌宕起伏的过程中，有什么经历是比较难忘的？

第一阶段比赛球队有机会进入小组前四，我们也一直在往前四努力。踢得好的时候，我们会相互鼓劲；踢得不好的时候，我们会在一起总结。

第二阶段比较困难。输掉第一场比赛后压力很大，但大家依旧在比赛结束后一起认真做总结，相互加油。俱乐部领导也一直在给我们加油，一直在鼓励我们。

我们来自五湖四海，每个人都是为了同一个目标一起努力。我们一直很团结，互相帮助，心往一处想。保级压力比较大的时候，晚上甚至睡不着觉。但是不管什么情况，只要到了训练场和比赛场，大家都会付出200%的努力，希望能更好地帮助到球队。

下赛季有什么目标和计划？

就我个人而言，就是希望不要再受伤了。受伤对球员来说很难受，特别是那种有劲使不出来的感觉很不好。我希望全队都不要再有伤病，带着伤病比赛很痛苦。受伤之后，不是说你咬牙就能坚持下来的，保持健康我觉得是最重要的。

就球队的目标来说，希望我们明年能踢出更好的成绩，回报投资人和所有关心我们的人。

对于你个人，球迷对你的减肥经历比较好奇，可否分享一下？

2012年至今，我瘦了快10年了（笑）。我觉得减肥必须要有毅力，我是那种喝水都会长胖的人。山东鲁能的王亮哥曾经跟我说：“减肥这个东西没有什么难的，对吧？你看旧社会哪有胖子？吃都吃不饱，他怎么会胖？”一听，我想也是，后来不管怎么样，我都会先管住自己的嘴，不会暴饮暴食，也不乱吃东西。当时冬训一个多月，我坚持下来，瘦了将近30斤。主食以全麦面包为主。每天基本是吃点奶酪、一顿饭和两片全麦面包，基本不吃晚餐，保持一定量的训练，咬牙坚持。

瘦下来之后，每天去称体重，只要发现自己胖了一点，就立马少吃东西。这样控制了半年就保持住了。所以，减肥最重要的是管住嘴，迈开腿。坚持了这么多年之后，胃口也比较小了，对吃会比较有要求，一直保持得还不错。

在今年特殊的赛制下，有很多球迷都是当天来回大连，为球队加油，你有什么想对他们说的？

从球场开放球迷观赛之后，我每场比赛都看到有很多深圳球迷为我们加油助威。我知道深圳离大连比较远，飞一趟差不多要3个小时，很多球迷都是当天往返，很辛苦，看到他们真的很感动。

比赛的时候，他们不停地为我们呐喊为我们加油。我们输了，球迷依旧不离不弃，为我们加油鼓劲，真的是发自内心的感动。不管我们表现好不好，他们都会一如既往地支持我们，这不是每个人都能做到的，真的是发自内心地感谢他们。

这个赛季已经过去了，明年我们一定会踢得更好，拿更好的成绩，让球迷以我们为傲。