练得比俱乐部还狠！李铁从体能首先开刀

1月5日开始集中，李铁国家队的“铁一期”集训已经进行了两周。 两周时间，李铁的“魔鬼“训练果然名不虚传，一天三练，大运动量，中间仅仅休息一天，这让很多国脚感觉，这次在国家队，练得的确比俱乐部还要狠。 李铁这么安排，有两点考虑：第一，眼下正是冬训时期，也是队员们一个赛季最重要的准备时期，体能是重中之重，如果不比国脚的体能练好，回去以后在新赛季势必会影响他们的状态，所以他跟国脚们强调：现在练得苦，是为了你们好。 第二，李铁从国家队现在的实际情况出发，国家队的实力已经滑落到亚洲二流奈之三流，技术、意识方面不要说和亚洲顶级强队相比，就算和同等档次的球队都有差距，要想在亚洲立足，进入12强赛，甚至在12强赛中有所收获，必须要有超强的体能，而这次的”铁一期“就是给队员们树立一个标准：哪怕下次的集训，训练量比这次会小，但也绝对不会轻松。

要苦练，但不是蛮练，李铁的助教团队也在此时发挥了重要作用，他们针对冬训这个特殊时期，也给了相应的很多建议和指导，另外，国家队这次空前庞大的团队，对于体能、康复的重视和人员配合也是前所未有的。

一句话，李铁希望通过这次集训，国脚们回到俱乐部以后，都是”嗷嗷叫“的角色。 而这种”嗷嗷叫“，在18日国足和中甲升班马沈阳建设的比赛中初露端倪。这场教学赛，国足以8比0大胜。 国足热身首发为：刘殿座；李磊、于大宝、张琳芃、吉翔；吴曦、蒿俊闵、池忠国；刘彬彬、董学升、艾克森。下半场，杨旭、姜至鹏、高准翼等人出场。 球队热身赛态度积极、投入度非常高，下半场替补阵容比首发还多进两球，这体现了激烈的队内竞争程度。 李铁希望通过训练和比赛对国足进行良性竞争，盘活全队用人机制，上下半场两套人马也是告诉队员，中国国足没有绝对主力。 8比0大胜，对手实力不强是一方面，但国足表现出来强烈的战斗欲望是另一方面，这种态度让李铁非常满意，同时也证明了，之前两个星期左右的高强度，大运动量的训练效果非常好。 按照计划，国足还会在22号约战中超球队武汉卓尔，打完这场比赛以后，国家队在24日，除夕当天放假，”铁一期“集训，就此结束。